Анатомія йоги. ілюстрований посібник – Ебіґейл Еллсворт
Категорії: Здоров’я та Кулінарія, НОВИНКИ, Нон-фікшн, Усі товари
Доставка:
-
- До відділення 70 грн
- Поштомат 70 грн
- Кур'єр 150 грн
- Відділення (для мольбертів) 180 грн
- Кур'єр (для мольбертів) 250 грн
- Замовлення до відділення від 900грн безкоштовно
- Замовлення до поштомату від 700грн безкоштовно
- Замовлення кур'єром від 1600грн безкоштовно
-
- Експрес 45 грн
- Замовлення від 500 грн безкоштовно
-
- м. ПОЧАЙНА, пр-т Бандери, 6 безкоштовно
- м. ПОЗНЯКИ, вул. Княжий Затон, 4 безкоштовно
Ціна діє тільки при умові замовлення на сайті. Вартість у роздрібних магазинах може відрізнятися.
Йога під мікроскопом: як працюють м’язи у кожній позі
Ілюстрований посібник, що допомагає глибше зрозуміти анатомію руху та підвищити ефективність практики йоги.
Цитата
Розуміння власного тіла — ключ до безпечної та ефективної практики.
Про що книга
Цей унікальний посібник пояснює основи йоги, дихання та роботи хребта, зосереджуючись на ключових м’язах тіла.
Книга стане надійним візуальним орієнтиром як для інструкторів, так і для учнів.
Кожна поза представлена у двох форматах: повнокольорова фотографія та детальний анатомічний малюнок із позначенням активних і стабілізувальних м’язів.
Практика з розумінням
Завдяки наочним схемам читачі можуть краще зрозуміти, як працює тіло в кожній асані.
Це дозволяє не лише покращити техніку виконання вправ, а й уникати помилок під час практики.
Індивідуальний підхід
Посібник допомагає створити персоналізовану програму йоги, орієнтовану на конкретні потреби та проблемні зони.
Книга стане корисною для всіх, хто прагне практикувати усвідомлено та отримувати максимальну користь від занять.
Важливо знати
Усі матеріали книги мають виключно інформативний характер і не замінюють консультацію лікаря чи медичну допомогу.
Перед початком будь-яких тренувань рекомендується звернутися до фахівця. Авторка та видавець не несуть відповідальності за можливі наслідки використання інформації з книги.
Чому варто прочитати
- Детальне пояснення анатомії у йозі
- Поєднання фото та анатомічних схем
- Допомога у покращенні техніки виконання асан
- Можливість створити власну програму занять
Жанр
Здоров’я, йога, анатомія, практичний посібник
| title | Анатомія йоги. ілюстрований посібник – Ебіґейл Еллсворт |
| Видавництво | BookChef |
| Автор | Ебіґейл Еллсворт |
| Тип товару | Книга |
| Жанр | Здоров'я |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Кількість сторінок | 160 |
| Рік видання | 2026 |
| Обкладинка | Тверда |
| Розмір упаковки | 195x255x15 мм |
| Вік | дорослі |
| Матеріал | Папір |
Обираючи товар Анатомія йоги. ілюстрований посібник – Ебіґейл Еллсворт у нашому магазині клієнт має можливість поділитися своїм враженням, це дозволить іншим користувачам звернути на це увагу.
Так, якщо товар має спеціальний ярлик 
ви можете скористатися цією опцією для оплати. Просто оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою єКнига" під час оформлення замовлення.
Якщо товар позначений спеціальним ярликом 
ви можете оплатити його карткою з програмою Національний Кешбек. Для цього при оформленні замовлення оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою Національний Кешбек".
0 відгуків для Анатомія йоги. ілюстрований посібник – Ебіґейл Еллсворт