Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш – Стів Магнесс (Укр) BookChef (9786175482667) (547262)

Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш — книга Стіва Магнесса

Зламай внутрішні обмеження, щоб досягти справжньої сили — без пафосу, страху й токсичного перфекціонізму. Ця книжка допоможе не просто бути «твердим горішком», а навчить справжньої ментальної витривалості на основі науки й досвіду. Видавництво BookChef представляє українське видання світового бестселера від тренера олімпійців і експерта з продуктивності.

Про що книга

«Роби те, що складно» — це поєднання нейронауки, практичної психології та філософії витривалості. Стів Маґнесс руйнує застаріле уявлення про силу як про беземоційне терпіння болю. Натомість він пропонує нову модель справжньої стійкості: бути чесним із собою, чути своє тіло, навчитися обирати усвідомлену дію, а не реакцію, та приймати дискомфорт як сигнал росту.

Автор опирається на десятки наукових досліджень, військові практики, досвід спортсменів, бізнесменів та психотерапевтів. Книжка стане у пригоді всім, хто переживає емоційне вигорання, готується до великих життєвих ривків або просто хоче м’яко, але впевнено змінити звичний ритм життя на ефективніший.

Цитата

• «Дослідження постійно показують, що більш витривалі особистості здатні сприймати стресові ситуації як виклики, а не як загрози. Виклик — це щось складне, але кероване. З іншого боку, загроза — це те, через що ми просто намагаємося пережити, пройти. Ця різниця в оцінках не пов’язана з непохитною впевненістю чи з тим, що більш витривалі особистості применшують труднощі. Швидше, ті, хто може сприймати ситуації як виклик, розвинули здатність швидко та точно оцінювати ситуацію та свою здатність справлятися з нею»

Що ви дізнаєтеся з книги

• Як замінити фальшиву жорсткість на справжню внутрішню силу.
• Чому відчуття — це інструмент, а не ворог.
• Як не здаватися, а реагувати зріло і конструктивно.
• Як працює ментальна витривалість у спорті, бізнесі й житті.
• Що дає прийняття дискомфорту — і як він стає рушієм росту.

Чому варто прочитати книгу

• Книга «Do Hard Things» стала національним бестселером і отримала високу оцінку авторів світового рівня, серед яких Малкольм Ґладуелл та Енні Дюк.
• Її цитують Forbes, The New Yorker, Wall Street Journal, а серед шанувальників — лідери думок, коучі, психологи й військові.
• Це не просто теорія — це інструмент, який працює для тих, хто не хоче жити на автопілоті.

Відгуки читачів про «Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш»

• «Мені подобаються всі історії, якими поділився Магнесс. Він справді майстерно втілює свої концепції в життя за допомогою поєднання чудової мови, рецензованих досліджень та захопливих анекдотів та історій. Це книга, яка просто надає всьому сенсу. І я люблю книги, які повністю переосмислюють концепції, які вам раніше не подобалися, щоб ви могли побачити їх у набагато більш позитивному світлі. Магнесс робить це блискуче.»

  — Performance in Mind

• «Книга структурована доступним чином. Кожен розділ чітко визначений і перемежований короткими викладами, що підкреслюють основні ідеї. Я неймовірно швидко читала сторінки, особливо насолоджуючись практичними порадами, які дає Магнесс, кожен фрагмент яких відчувався як самородок мудрості, який я могла б застосувати у власному житті. Крім того, те, як він переплітає наукові концепції з жартами, що стосуються читання, робить книгу не просто інформативною, а й справді захопливою.»

  — Bookaholic Lis

• «Це чудова книга. Магнесс використовує історії та дослідження для ілюстрації своїх думок, багато з них не є новими ідеями, але він поєднує їх, щоб допомогти нам побачити нове визначення стійкості, яке може допомогти нам подолати труднощі, якщо ми постараємося. Автор має досвід у спорті, тому в книзі багато спортивних історій, але він також використовує історії з різних аспектів життя для ілюстрації своїх ідей. Хоча спорт або тренування є головною темою цієї книги, ідеї, про які пише Магнесс, можуть бути корисними під час подолання будь-яких потенційних труднощів, з якими ви можете зіткнутися.»

  — Forward Fitness

Про автора

Стів Маґнесс — американський коуч, дослідник продуктивності, автор бестселерів і консультант елітних спортсменів. Його книги продані накладом понад 250 тисяч примірників у світі, а серед його клієнтів — олімпійці, команди NBA, бізнесмени та військові. Його особистий досвід провалу та переосмислення власної витривалості став джерелом натхнення для написання цієї книги. Маґнесс — голос нового покоління тих, хто робить складне усвідомлено.

Купуйте книгу «Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш» у нашому інтернет-магазині

Справжня витривалість — це не про те, щоб терпіти, а про те, щоб діяти. Замовляйте надихаючий бестселер з саморозвитку Стіва Маґнесса в інтернет-магазині DETMIR з доставкою або самовивозом. Нехай кожне ваше складне «сьогодні» стане кроком до сильного «завтра».