Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? – Деніел Ліберман (Укр) Лабораторія (9786177965700) (549035)
Категорії: Психологія та саморозвиток, Здоров’я та Кулінарія, Усі товари
Доставка:
-
- До відділення 70 грн
- Поштомат 70 грн
- Кур'єр 150 грн
- Відділення (для мольбертів) 180 грн
- Кур'єр (для мольбертів) 250 грн
- Замовлення до відділення від 1000грн безкоштовно
- Замовлення до поштомату від 850грн безкоштовно
- Замовлення кур'єром від 1600грн безкоштовно
-
- Експрес 45 грн
- Замовлення від 500 грн безкоштовно
-
- м. ПОЧАЙНА, пр-т Бандери, 6 безкоштовно
- м. ПОЗНЯКИ, вул. Княжий Затон, 4 безкоштовно
Ціна діє тільки при умові замовлення на сайті. Вартість у роздрібних магазинах може відрізнятися.
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? — книга Деніела Лібермана
Рух — природний стан людини, але чому ж тоді ми так часто уникаємо його? Книга «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» від авторитетного біолога Деніела Лібермана, видана у видавництві Лабораторія, перевертає звичне уявлення про вправи й здоров’я. Неймовірне поєднання науки, еволюції й гумору чекає на того, хто хоче по-новому подивитися на власне тіло.
Про що книга
У книзі «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман пояснює, чому фізичні навантаження — не щось, до чого ми інстинктивно прагнемо, а радше те, що суперечить нашій еволюційній природі. Автор руйнує поширені міфи про спорт, сидячий спосіб життя, старіння і здоров’я, опираючись на найновіші наукові дослідження, біомеханіку, анатомію та приклади з реального життя.
На сторінках науково-популярного видання розкриваються парадокси сучасного фітнесу та приховані механізми людського тіла. Автор ділиться практичними порадами і глибокими інсайтами, які змінюють погляд на рух, лінь і саму природу активності.
Що ви дізнаєтеся з цієї книги
- Чому лінь — це не слабкість, а еволюційна адаптація.
- Як правильно поєднувати різні типи навантажень: витривалість, сила, інтервали.
- Чим небезпечні популярні міфи про вправи та як уникнути шкідливих порад.
- Чи справді сидіння шкодить здоров’ю, і що насправді важливо.
- Як рух впливає на мозок, імунітет, метаболізм і процес старіння.
- Чому активність повинна приносити задоволення, а не стрес.
Це практичний путівник з розуміння свого тіла, який допоможе сформувати здорові звички без тиску й провини.
Чому варто прочитати книгу
- Наукова точність, харизматичний стиль викладу і доступність — три сильні сторони, за які читачі високо оцінюють книгу.
- Kirkus Reviews назвала її «захопливою, ерудованою та корисною». Book Marks відзначає, що це «дорожня карта до кращого самопочуття без осуду і стресу».
- А The New York Times захоплюється здатністю Лібермана поєднувати еволюцію, гумор і особистий досвід у глибокому наративі.
- Науково-популярна книга буде цікавою кожному, хто прагне покращити якість життя без крайнощів і примусу.
Про автора книги
Деніел Ліберман — американський еволюційний біолог, професор Гарвардського університету, керівник кафедри еволюційної біології людини та директор Skeletal Biology Lab. Він здобув освіту в Гарварді та Кембриджі, провів десятки польових досліджень в Африці, Арктиці та Латинській Америці. Автор понад 150 наукових статей у журналах Nature, Science, PNAS, член Американської академії мистецтв і наук з 2020 року.
Його науковий доробок включає роботи про еволюцію людського тіла, походження бігу, вплив фізичної активності на мозок і серце. Автор неодноразово відзначений престижними науковими нагородами: стипендією NSF Graduate Fellowship, премією Harvard College Professorship, а також нагородою за педагогічну майстерність та підтримку молодих науковців — Everett Mendelsohn Excellence in Mentoring Award. Саме глибокі дослідження й особистий досвід надихнули Лібермана написати книгу, що поєднує біологію, медицину й практичну філософію тіла.
Купуйте книгу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» у нашому інтернет-магазині
Достатньо одного розділу, щоб зрозуміти: ця книга змінює мислення про здоров’я назавжди. Замовляйте «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніела Лібермана онлайн в інтернет-магазині DETMIR — зручно, швидко, з можливістю доставки або самовивозу. Нехай кожна сторінка стане кроком до гармонії з власним тілом.
| Видавництво | Лабораторія |
| Автор | Деніел Ліберман |
| Тип товару | Книга |
| Жанр | Здоров'я, Особистий розвиток, Саморозвиток |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Кількість сторінок | 432 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | М'яка |
| Розмір упаковки | 145х215 мм |
| ISBN | 9786177965700 |
| Вік | дорослі |
| Країна виробник | Україна |
| Матеріал | Папір |
Обираючи товар Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? – Деніел Ліберман (Укр) Лабораторія (9786177965700) (549035) у нашому магазині клієнт має можливість поділитися своїм враженням, це дозволить іншим користувачам звернути на це увагу.
Так, якщо товар має спеціальний ярлик 
ви можете скористатися цією опцією для оплати. Просто оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою єКнига" під час оформлення замовлення.
Якщо товар позначений спеціальним ярликом 
ви можете оплатити його карткою з програмою Національний Кешбек. Для цього при оформленні замовлення оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою Національний Кешбек".
0 відгуків для Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? – Деніел Ліберман (Укр) Лабораторія (9786177965700) (549035)