Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя – Бі Джей Фогг (Укр) BookChef (9786175482209) (555401)
Категорії: Психологія та саморозвиток, Усі товари
Доставка:
-
- До відділення 70 грн
- Поштомат 70 грн
- Кур'єр 150 грн
- Відділення (для мольбертів) 180 грн
- Кур'єр (для мольбертів) 250 грн
- Замовлення до відділення від 1000грн безкоштовно
- Замовлення до поштомату від 850грн безкоштовно
- Замовлення кур'єром від 1600грн безкоштовно
-
- Експрес 45 грн
- Замовлення від 500 грн безкоштовно
-
- м. ПОЧАЙНА, пр-т Бандери, 6 безкоштовно
- м. ПОЗНЯКИ, вул. Княжий Затон, 4 безкоштовно
Ціна діє тільки при умові замовлення на сайті. Вартість у роздрібних магазинах може відрізнятися.
Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя — книга Бі Джей Фогга
Одна хвилина на день — і зміни стануть звичкою, а не викликом. У книзі «Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя», виданій у видавництві BookChef, науковець Бі Джей Фогг пропонує новий підхід до саморозвитку без стресу й надзусиль. Відкрийте для себе силу маленьких рішень, які змінюють хід щоденного життя.
Про що книга
У книзі «Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя» Бі Джей Фогг переконливо доводить: великі зміни починаються не з грандіозних цілей, а з маленьких дій. Автор, спираючись на багаторічні дослідження, пояснює, як навіть одна невелика звичка — зробити одне присідання, почистити один зуб, видихнути після ранкового пробудження — може стати основою для більш глибокої трансформації.
Фогг пропонує метод, який ґрунтується на трьох простих елементах: знайти звичку, яка вже існує (наприклад, ранкове чищення зубів), додати до неї нову просту дію (наприклад, сказати собі «Сьогодні буде гарний день») і завершити її миттєвим підкріпленням — маленькою похвалою собі та радістю. Такий підхід працює не завдяки силі волі, а завдяки розумному і м’якому дизайну щоденних ритуалів.
Ця книга — не про дисципліну, а про легкість. Вона вчить, як змінювати життя без тиску, без перегорання, крок за кроком — з повагою до власного темпу.
Чому варто прочитати книгу
- Це практичний посібник для тих, хто хоче змінити своє життя — починаючи з невеликих кроків, а не глобальних ривків.
- Книга буде корисна всім, хто шукає ефективні звички, прагне знизити стрес і підвищити продуктивність без вигорання.
- Ґрунтується на досвіді Behavior Design Lab Стенфордського університету та багаторічних дослідженнях, а також містить десятки прикладів, як змінювати життя не силою волі, а правильним дизайном поведінки.
- Книга «Tiny Habits» увійшла до списків бестселерів The New York Times, а методика надихнула тисячі читачів у всьому світі.
Про автора
Бі Джей Фогг — доктор наук, викладач Стенфорду та директор Behavior Design Lab. Його новаторський підхід до формування поведінки став основою не лише книги «Tiny Habits», а й низки методик, які застосовують у провідних технологічних компаніях. Фогг досліджує, як маленькі зміни ведуть до масштабних трансформацій, і вже здобув репутацію одного з найвпливовіших спеціалістів у сфері психології звичок.
Купуйте книгу «Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя» у нашому інтернет-магазині
Зміни не завжди потребують героїзму — іноді достатньо маленького руху вперед. Замовляйте книгу Бі Джей Фогга «Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя» онлайн в інтернет-магазині DETMIR — зручно, швидко й з можливістю самовивозу чи доставки. Нехай перший крок буде маленьким, але впевненим.
| Видавництво | BookChef |
| Автор | Бі Джей Фогг |
| Тип товару | Книга |
| Жанр | Бізнес, Психологія, Саморозвиток |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Кількість сторінок | 464 |
| Рік видання | 2021 |
| Мова | Українська |
| Код виробника | UKR000000000108000 |
| Обкладинка | Тверда |
| Розмір упаковки | 133x205x33 мм |
| ISBN | 9786175482209 |
| Вік | дорослі |
| Країна виробник | Україна |
| Матеріал | Папір |
Обираючи товар Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя – Бі Джей Фогг (Укр) BookChef (9786175482209) (555401) у нашому магазині клієнт має можливість поділитися своїм враженням, це дозволить іншим користувачам звернути на це увагу.
Так, якщо товар має спеціальний ярлик 
ви можете скористатися цією опцією для оплати. Просто оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою єКнига" під час оформлення замовлення.
Якщо товар позначений спеціальним ярликом 
ви можете оплатити його карткою з програмою Національний Кешбек. Для цього при оформленні замовлення оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою Національний Кешбек".
0 відгуків для Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя – Бі Джей Фогг (Укр) BookChef (9786175482209) (555401)