Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль – Тім Кантофер (Укр) Stone Publishing (9789669480811) (560344)
Категорії: Психологія та саморозвиток, Нон-фікшн, Усі товари
Доставка:
-
- До відділення 70 грн
- Поштомат 70 грн
- Кур'єр 150 грн
- Відділення (для мольбертів) 180 грн
- Кур'єр (для мольбертів) 250 грн
- Замовлення до відділення від 1000грн безкоштовно
- Замовлення до поштомату від 850грн безкоштовно
- Замовлення кур'єром від 1600грн безкоштовно
-
- Експрес 45 грн
- Замовлення від 500 грн безкоштовно
-
- м. ПОЧАЙНА, пр-т Бандери, 6 безкоштовно
- м. ПОЗНЯКИ, вул. Княжий Затон, 4 безкоштовно
Ціна діє тільки при умові замовлення на сайті. Вартість у роздрібних магазинах може відрізнятися.
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль — книга Тіма Кантофера
Тривожність може з’являтися непомітно, але з часом починає керувати думками, тілом і щоденними рішеннями. Саме з таким досвідом працює книга «Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль» Тіма Кантофера, видана у Stone Publishing. Вона пропонує спокійний і реалістичний підхід до зменшення тривоги без тиску та надмірної боротьби із собою.
Про що книга
Книга присвячена розумінню природи тривожних розладів і тому, як вони проявляються у повсякденному житті. Тім Кантофер простою та доступною мовою пояснює, що таке тривога за здоров’я, соціальна тривожність і хронічний неспокій, чому вони виникають і що їх підтримує. Автор спирається на багаторічну клінічну практику, показуючи, як думки, тілесні реакції та звички формують замкнене коло тривоги. Важливий акцент зроблено на тому, що тривожність — це не слабкість і не вада характеру.
Книга пропонує практичні, поступові кроки для зменшення тривоги без надмірних зусиль. Йдеться про невеликі зміни у способі життя, уважніше ставлення до власних реакцій і м’яку трансформацію мислення. Автор переконливо доводить, що з тривогою не потрібно боротися або соромитися її — значно ефективніше навчитися співіснувати з нею і поступово зменшувати її вплив. Такий підхід допомагає повернути відчуття контролю та внутрішньої стабільності.
Чому варто прочитати книгу
- «Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль» отримала визнання за практичність, зрозумілу мову та теплий, підтримувальний тон.
- Книгу позитивно оцінюють читачі, які шукають реалістичні поради для роботи з тривожністю без радикальних методів.
- Видання цінують за клінічну достовірність і водночас людяний підхід до психічного здоров’я.
- Книга підходить людям із тривожними розладами, підвищеним неспокоєм, а також тим, хто хоче краще зрозуміти власні емоційні реакції.
Про автора
Тім Кантофер — британський психіатр, доктор медичних наук і фахівець із багаторічним досвідом роботи з тривожними та депресивними станами. Він багато років працював консультантом-психіатром і допомагав пацієнтам із різними формами емоційних розладів. Кантофер відомий як автор популярних книг із психології, у яких поєднує клінічну експертизу з доступною подачею. Його підхід визнають за практичність, емпатію та відсутність стигматизації психічних труднощів.
Купуйте книгу «Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль» у нашому інтернет-магазині
Спокій починається з розуміння й прийняття власного стану. Замовляйте книгу «Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль» Тіма Кантофера онлайн в інтернет-магазині DETMIR з доставкою або самовивозом. Нехай цей практичний нонфікшн про тривожність і психічне здоров’я стане підтримкою на шляху до більш врівноваженого й упевненого життя.
| Оригінальна назва | Overcoming Anxiety Without Fighting It by Tim Cant |
| Видавництво | Stone Publishing |
| Автор | Тім Кантофер |
| Тип товару | Книга |
| Жанр | Зарубіжна література, Здоров'я, Нонфікшн, Особистий розвиток, Психологія, Саморозвиток |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Кількість сторінок | 152 |
| Рік видання | 2025 |
| Мова | Українська |
| Код виробника | 851466 |
| Обкладинка | Тверда |
| Розмір упаковки | 130x200x13 мм |
| ISBN | 9789669480811 |
| Вік | дорослі |
| Країна виробник | Україна |
| Матеріал | Папір |
Обираючи товар Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль – Тім Кантофер (Укр) Stone Publishing (9789669480811) (560344) у нашому магазині клієнт має можливість поділитися своїм враженням, це дозволить іншим користувачам звернути на це увагу.
Так, якщо товар має спеціальний ярлик 
ви можете скористатися цією опцією для оплати. Просто оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою єКнига" під час оформлення замовлення.
Якщо товар позначений спеціальним ярликом 
ви можете оплатити його карткою з програмою Національний Кешбек. Для цього при оформленні замовлення оберіть спосіб "Онлайн-оплати карткою Національний Кешбек".
0 відгуків для Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль – Тім Кантофер (Укр) Stone Publishing (9789669480811) (560344)